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Luglio 16, 2023
Nel Parco Anthaia potrete sperimentare un pomeriggio di benessere fisico e
spirituale a stretto contatto con la meravigliosa natura che ci circonda.
Programma grandi e piccoli
Anthaia nel Pian della Creta
Via Aurelia Bis 85
indicazioni stradali con segnaposto google maps:
https://goo.gl/maps/XVYUak2DNsnG2Vew5
Costi:
accoglienza, tesseramento associazione A.N.A.S. Anthaia Viterbo APS
laboratori e agri merenda per bambini
15 euro
tesseramento adulti 3,00 (quota annuale )
Programma Adulti:
distesi sul prato
workshop online
dalle 0re 17:00/18:30
Alchimia Emotiva
con anna.educare_al_benessere.
INFO E ISCRIZIONI: 338 3511879 Anna
Portare proprio device e auricolari (opzionali, ma consigliate)
Il materiale di lavoro vi sarà consegnato all'accoglienza.
15 euro
Presentazione del percorso e accesso alla prima tecnica di coerenza emotiva.
Percorso di allineamento cuore e cervello per gestire stress ed emozioni e tornare in uno stato di
calma, centratura e chiarezza attraverso l’utilizzo di 5 tecniche semplici ed efficaci.
Scientificamente provato e ideato da HeartMath® con oltre 25 anni di pubblicazioni scientifiche
sul potere del cuore e sulla resilienza.
Grazie alla Coerenza Emotiva, si potenziano il pensiero, la presa di decisioni, la comunicazione, il
problem solving, l’apprendimento, l’accesso all’intuizione.
Benefici: Aumenta la calma +38%
Aumenta il focus +24%
Migliora il sonno +30%
Riduce la pressione sanguigna ed il rischio di malattie cardiache
Riduce l’ansia -46%
Riduce la fatica -48%
Programma bambini
dalle ore 17 a gruppi
Laboratorio bambini con letture e realizzazione di mandala con la natura.
Ore 18:00/19:00
“il corpo si racconta”
Yoga per bambini con Balayoga® di Giuseppina Altieri.
L’obiettivo generale è instradare i partecipanti sulla via di una buona esecuzione motoria, affinché
acquisiscano padronanza dei gesti per gradi, favorendo l’espressione spontanea e individuale ,
in forma gioiosa e ludica, sul proprio tappetino o in movimento dinamico dove sviluppare un senso
di gruppo non competitivo e il più possibile inclusivo.
La prima parte di una lezione comprende giochi ed esercizi propedeutici all’incontro vero e proprio
con lo yoga
A corso inoltrato i giochi saranno alternati con laboratori artistici e storie per crescere.
La parte centrale è dedicata alle esecuzioni delle asana,
la parte conclusiva al rilassamento e alla meditazione.
Abbigliamento comodo, portare un tappetino da yoga o un telo mare.
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